دراسة : الدماغ يستيقظ 100 مرة في النومة الواحدة

الوكيل الإخباري-أظهرت دراسة جديدة، أن الدماغ يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة، وهو ما يعد جزءاً من أنماط النوم الطبيعية وله آثار كبيرة على الذاكرة.

وجرى التوصل إلى ذلك الاستنتاج بعد إجراء تجربة على مجموعة من الفئران، ويعتقد العلماء أن هذه الآلية موجودة عند جميع الثديات، بما في ذلك الإنسان.

وتفند الدراسة المفهوم الخاطئ الشائع بأن الراحة الجيدة هي التي لا تتخللها انقطاعات في النوم، حيثُ يؤكد العلماء أنه حتى لو استيقظ الدماغ أكثر من 100 مرة في الليلة فهذه علامة على النوم المريح، وأن تلك اليقظة قصيرة جداً لدرجة أنها تمر دون أن يلاحظها النائم.

وكشفت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة الدكتور مايكين نديرجارد، والدكتورة سيليا كجايربي، والدكتورة مي أندرسن، من جامعة كوبنهاغن، أنه كلما زاد الاستيقاظ أثناء النوم تمّ تحفيز الذاكرة، وفقاً لما ذكره موقع «nospensees».

عكاظ

• أخبار متعلقة

• أسباب نفضة الجسم المفاجئة: تعرف على أبرز العوامل التي تؤدي إليها

• اكتشف الفيتامينات التي تعالج التعب والمشاكل الصحية المتكررة

• هل الحلبة تفتح الشهية؟ تعرف على الفوائد الحقيقية!

• نصائح غذائية هامة لمرضى القولون لتحسين الهضم والتخفيف من الأعراض

• أفضل وقت لتناول التمر: تجنب هذا التوقيت!

• حتى لا تتسبب بمشكلات صحية.. 4 حالات يجب فيها خلع أضراس العقل

• 3 أمور يجب الانتباه إليها قبل شراء الدجاج.. علامات هامة

• لفقدان الوزن- 7 نصائح اتبعها قبل الثانية عشرة ظهرًا