دراسة صادمة.. هذا تأثير التمارين القاسية على قلبك !

الوكيل الاخباري - الجميع يدرك مدى أهمية ممارسة التمارين الرياضية إلا أن مؤخرا تم التحذير من التأثيرات السلبية للتمارين الرياضية القاسية وطويلة الوقت على صحة قلب الانسان.

حيث تم عرض نتائج الحالة الصحية والوفيات المتعلقة بـ (54 رجلا و 12 امرأة) لمن مارس أنشطة بدنية وممارسات رياضية مختلفة لمدة لا تقل عن 35 ساعة في الأسبوع ، بالرغم من نمط حياتهم غير المعتاد فإن هؤلاء الأشخاص الذين بلغ متوسط أعمارهم 53 عاما لم يتعرض ايّ منهم لأي وفيات لها علاقة بأمراض القلب خلال عشرة سنوات من المتابعة.

حيث إن بياناتهم الصحية لم تختلف بأي شكل من الأشكال عن مجموعة أخرى ضمت 2088 شخصا لمن يمارسون التمارين الرياضية لمدة ساعة ونصف يوميا.

حيث أشيرت النتائج للممارسين المتعطشين للرياضة أن عاداتهم لا تعرضهم لخطر متزايد للوفيات.

المصدر: سكاي نيوز

• أخبار متعلقة

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟