شراب الشمندر والليمون لحرق الدهون !

الوكيل الاخباري - إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن بعض المكونات الطبيعية أن تساعد على خسارة الوزن ونحت الجسم وحرق الدهون.

ومنها ما يمكن استخدامه في تحضير عصير ديتوكس يساهم في إزالة السموم من الجسم ولهذا ينصح مثلاً بتحضير وصفة الشمندر والليمون ، حيث يحتاج هذا إلى 6 أوراق من الملفوف، 3 حبات جزر، تفاحتين حمراوين مقطعتين، حبة شمندر، نصف حبة ليمون، 2.5 سنتم من جذر الزنجبيل.

يوضع كوبان من الماء في الخلاط تضاف كل المكونات الأخرى وتخلط جيداً حتى تتحول إلى مزيج متجانس وخال من الكتلات.

يصفى المزيج جيداً ويستخلص منه العصير يمكن اضافة بضع مكعبات ثلج قبل حفظه في عبوة محكمة الاغلاق وشربه ويمنع من ذلك الاشخاص الذين يعانون من حرقة او قرحة المعدة أو من الاضطرابات الكلوية وأولئك الذين يتناولون ادوية مضادة لتجلط الدم.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• لا تتخلص منها- 4 فوائد مذهلة لخيوط الموز

• بذور الشيا بالماء والليمون تخلصك من دهون البطن- حقيقة أم خرافة؟

• عسل الأكاسيا الأبيض.. 5 فوائد مذهلة لصحتك هذا الصيف

• ماذا يحدث للجسم عند تناول زيت عباد الشمس يوميا؟

• رغم فوائده.. متى يتحول الثوم إلى خطر على صحتك؟

• تشعر بالنعاس أثناء النهار؟ إليك هذه النصائح للبقاء نشطا

• نصائح ضرورية قبل تناول الطعام الحار.. اتبعها

• التهاب الجلد الدهني-كيف تحمي نفسك منه؟