غسل الصحون يحسن الأحوال الصحية !

الوكيل الاخباري 

يقول المثل"في الحركة بركة" ، فيمكن للبالغين من كبار السن من تحسين أحوالهم الصحية ، وذلك بالقليل من التمارين أو الأنشطة، التي يمكنها أيضا أن تعمل على خفض خطر الوفاة ، فالتقليل من وقت الجلوس واستبداله حتى بحركة خفيفة أمر مفيد لهؤلاء .

يعتبر غسل الصحون، أو القليل من الأعمال بالحديقة، أو حتى المشي والتنقل في جميع أنحاء المنزل، من الانشطة الخفيفة التي تساعد على تجنب الموت المبكر بين كبار السن.

المصدر: سكاي نيوز

• أخبار متعلقة

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية