غسل الصحون يحسن الأحوال الصحية !

الوكيل الاخباري 

يقول المثل"في الحركة بركة" ، فيمكن للبالغين من كبار السن من تحسين أحوالهم الصحية ، وذلك بالقليل من التمارين أو الأنشطة، التي يمكنها أيضا أن تعمل على خفض خطر الوفاة ، فالتقليل من وقت الجلوس واستبداله حتى بحركة خفيفة أمر مفيد لهؤلاء .

يعتبر غسل الصحون، أو القليل من الأعمال بالحديقة، أو حتى المشي والتنقل في جميع أنحاء المنزل، من الانشطة الخفيفة التي تساعد على تجنب الموت المبكر بين كبار السن.

المصدر: سكاي نيوز

• أخبار متعلقة

• زيادة السوائل في البطن: 5 علامات تحذيرية يجب معرفتها

• 5 فواكه تقوي جهاز المناعة في فصل الشتاء

• هل يسبب العطس توقف القلب؟ إليك ما تحتاج معرفته!

• واظب عليها- 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى

• هل حمية شوربة الملفوف فعلا حل سريع لفقدان الوزن؟

• 7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على صحتك

• هل تعاني من كثرة التبول؟ اكتشف السبب الغير متوقع وراء ذلك!

• أفضل عصير يساعدك على التخلص من الانتفاخ