الوكيل الاخباري - تحتوي فاكهة "الغريب فروت" على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والبكتيريا الضارة كما أنه مصدر مهم للفيتامينات A وB وC وD وE إضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز والزنك والنحاس والحديد.
ولأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والانزيمات الهضمية من المفيد جداً الاعتماد عليه في حال الرغبة في خسارة الوزن.
ولهذا السبب ينصح بإضافته إلى نظام التغذية اليومي من خلال تناول نصف حبة منه 3 مرات يومياً أو بتحضير عصير طبيعي يحتوي عليه وشرب كوب قبل 20 دقيقة من مواعيد الوجبات الرئيسية.
ويشار إلى أنه لا يساعد على حرق الدهون فقط، بل يعمل على الحد من الإصابة بالإمساك والمعاناة من اضطرابات الجهاز البولي.
لكن في المقابل يجب عدم القيام بهذا في حال تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو تلك المسكنة فهو يحد من تأثيرها على الجسم. ومن الممكن أن يسبب لدى بعض الأشخاص الشعور بحرقة المعدة المزعجة، علماً أنه من الضروري دائماً استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي.
المصدر: لها
-
أخبار متعلقة
-
زيادة السوائل في البطن: 5 علامات تحذيرية يجب معرفتها
-
5 فواكه تقوي جهاز المناعة في فصل الشتاء
-
هل يسبب العطس توقف القلب؟ إليك ما تحتاج معرفته!
-
واظب عليها- 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى
-
هل حمية شوربة الملفوف فعلا حل سريع لفقدان الوزن؟
-
7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على صحتك
-
هل تعاني من كثرة التبول؟ اكتشف السبب الغير متوقع وراء ذلك!
-
أفضل عصير يساعدك على التخلص من الانتفاخ
