فوائد صحية رائعة للمانجا منها تقوية المناعة

الوكيل الاخباري - المانجا من أجمل فواكه الصيف، وإلى جانب مذاقها الرائع توفر هذه الفاكهة اللذيذة مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على تخفيف الوزن.

- إليك أهم فوائد فاكهة المانجا:

* تحتوي على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز الهضمي.

* المانجا مصدر رائع لفيتامين "سي" و"أ" وكلاهما صديق للبشرة الصحية، كما تحتوي على عناصر أخرى تساعد على تقشير مسام الجلد الميتة وإزالتها.

* تحتوي على البكتين الليفي الذي يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الأوعية الدموية.

* المانجا من الأطعمة التي تحسن صحة العيون.

* تقوم على تبريد الجسم، وتساعد على الوقاية من ضربة الشمس.

* تحتوي على عناصر كيميائية نباتية تساعد تنحيف الجسم والتخلص من الدهون.

* بفضل الجرعة الكبيرة التي تحتويها حبة المانجا من فيتامين "سي" يحصل جهاز المناعة على أحد المغذيات الرئيسية التي تعزّز قوته.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• زيادة السوائل في البطن: 5 علامات تحذيرية يجب معرفتها

• 5 فواكه تقوي جهاز المناعة في فصل الشتاء

• هل يسبب العطس توقف القلب؟ إليك ما تحتاج معرفته!

• واظب عليها- 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى

• هل حمية شوربة الملفوف فعلا حل سريع لفقدان الوزن؟

• 7 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في الشتاء للحفاظ على صحتك

• هل تعاني من كثرة التبول؟ اكتشف السبب الغير متوقع وراء ذلك!

• أفضل عصير يساعدك على التخلص من الانتفاخ