فوائد غير متوقعة للبطاطا الحلوة.. تعالج الكثير من الأمراض

الوكيل الإخباري _ تعد البطاطا الحلوة من الاطعمة التي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص خاصة في الشتاء حيث انها تمدك بالدفء والطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى فوائد عديدة ابرزها :

1- تعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستويات ضغط الدم.

2- تساعد على إمداد الجسم بالطاقة كونها مصدر للكربوهيدرات والنشويات التي تعد المصدر الأساسي للطاقة في الجسم.

3- فوائد لمرضى السكري: تعد البطاطا الحلوة ذات مؤشر سكر منخفض.

4- تساهم في تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات والأمراض العديدة، وخاصة أمراض البرد والشتاء لغناها بفيتامين C وبيتا كاروتين.

5- تحارب علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد .

6- تعمل على مكافحة السرطانات.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري