فوائد مذهلة لتناول الثوم بشكل يومي

الوكيل الإخباري _ على الرغم من الرائحة القوية ولاذعة المذاق للثوم الا انه يعد من أهم الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة ، تعرف على فوائد تناول الثوم :

يعد الثوم مقاوم لنمو الخلايا السرطانية، كما يمنع من تسرب المواد الكيميائية في الدم المسببة للأورام في الجسم مثل سرطان الكبد وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الغدد اللبنية وسرطان المثانة والمريء والرئة، وسرطان المعدة وسرطان الجلد.

يعتبر كمضاد جيد للجراثيم،عن طريق تناوله على الريق، وعلاج رائع للسعال والتهاب الحلق، كما يمكنك إضافة قطرة من عصير الثوم إلى ماء دافىء وشربه كل صباح لطرد البلغم والتخفيف من آلام الصدر.

يساهم في الوقاية من أمراض القلب، كما يحفظ نسب الكوليسترول الحميدة، كما يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات، ويمكنك تناول الثوم على الريق لخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، مما يقي من تصلب الشرايين.

يساهم في التخلص من السموم بالجسم، ويحفز من إفراز العصارات.

ينظم الثوم مستويات السكر في الدم، فعند تناول فص ثوم واحد يساعد على تحسين نسبة السكري في الدم.

يعالج حب الشباب، لأن الثوم يحتوي على مادة الأليسين المضاد للبكتيريا والمكافح للفطريات والفيروسات، كما يمتلك الثوم خصائص مطهرة تقضي على البكتيريا التي تسبب حبوب الشباب.

المصدر : الامارات نيوز

• أخبار متعلقة

• 5 أطعمة يجب تناولها لعلاج نزلات البرد

• لماذا يجب عليك تناول لبن الزبادي يوميا ؟

• هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"