الوكيل الإخباري- قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني في مصر ، إن العدو الأول والأخير لمرضى ضغط الدم المرتفع، هو ملح الطعام، وهو كلوريد الصوديوم.
وأضاف موافي، خلال برنامجه "رب زدني علمًا"، المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن الملح ليس المقصود به الموالح، مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، مشيرًا إلى أن يقصد ملح الطعام الموجود في الجبن والمعلبات وغيرها من الأطعمة.
وأكد موافي أنه من الممكن ضبط معدل ضغط الدم بمجرد التوقف عن تناول ملح الطعام، لافتا إلى أن المسألة تحتاج إلى التعود والممارسة، منوهًا أن مريض الضغط من الممكن أن يتوقف عن تناول أدوية الضغط بشرط أن يضبط روتين حياته وأكله وحالته النفسية والعصبية.
وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة، أن الطعام بدون ملح يحتوي بالأساس على كلوريد الصوديوم، لافتًا إلى أنه يمكن الاستغناء عن الملح بالليمون والفلفل الأسود والشطة والفلفل الأخضر والثوم والبصل والخل.
وتابع، أن كثرة الإسراف في تناول الملح، يرفع من معدلات الضغط، ويزيد من فرص الإصابة بمرض الضغط لغير المصابين.
-
أخبار متعلقة
-
في ظل انتشار الإصابة بالإنفلونزا.. هذه أضرار الإفراط في المضاد الحيوي
-
7 مشكلات في أظافر يدك لا تتجاهلها
-
7 أسباب تدفعك لشرب الماء على معدة فارغة يوميًا
-
5 علامات نادرة تنذر بإصابتك بجدري القرود
-
احذرها.. عادات يومية تهدد بالإصابة بالسكري
-
تضر بصحتك.. 4 عادات خاطئة لا تفعلها في أوقات الراحة
-
خبراء التغذية: الفول وجبة غذائية متكاملة
-
8 أعراض تكشف إصابتك بهذا المرض الخطير.. هل تعاني من الألم؟