لمريض السكري.. 6 وجبات صغيرة أم 3 كبيرة !

الوكيل الاخباري - حثّت نتائج دراسة جديدة مرضى السكري على مراجعة التوجيهات التي تنصح المريض بتناول 5 أو 6 وجبات صغيرة ودعت للعودة إلى نظام الـ 3 وجبات لأنه يقلل اعتماد المريض على حقن الأنسولين على المدى الطويل، ومن المعروف أن أدوية الأنسولين ترتبط بمضاعفات على القلب وزيادة الوزن إذا استمر المريض في تناولها لعدة سنوات.

وقالت نتائج الدراسة إن تناول مريض السكري لـ 3 وجبات رئيسية يتماشى مع الساعة البيولوجية، ويقلل اعتماده على أدوية الأنسولين كما نصحت مريض السكري بتناول إفطار كبير يحتوي على الخبز والفواكه والبروتين، وأن يكون الغداء كبير نسبياً فيحتوي على البروتين والدهون وحصة من الكربوهيدرات المعقّدة الصحية، على أن يكون العشاء خالياً من الكربوهيدرات والفواكه وأي نوع من السكريات.



ويسمح هذا النظام لمريض السكري بالصيام عن الطعام لفترة طويلة تمتد من المساء وحتى الصباح، وهو ما يقلل اعتماده على أدوية الأنسولين، وبالتالي يحد من المضاعفات التي ترتبط باستمرار تناول الأدوية لسنوات.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• كم تحتاج من خل التفاح يوميا لإنقاص الوزن بأمان؟

• الزنجبيل المطحون.. 4 فوائد غير شائعة لاستخدامه يوميا

• تناول حبات الرمان يومياً: الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى

• ريجيم البرتقال: خسارة 5 كيلو في أسبوعين مع حمية الشتاء الشهيرة

• خبير تغدية: شراب مهم لخفض ضغط الدم في الصباح

• هل حان الوقت للتخلص من الأدوات البلاستيكية السوداء في منازلنا؟

• مصاب بالكوليسترول؟.. علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها

• تنظيف الأسنان بالخيط يوميا: كيف يؤثر على صحة قلبك