الألم الحاد والمفاجئ: ألم مفاجئ قد يشير إلى تمزق في الأربطة أو الأوتار أو العضلات، أو حتى كسر في العظام، ما يتطلب التوقف عن التمرين فورًا واستشارة الطبيب.
تورم أو كدمات غير طبيعية: ظهور انتفاخ أو كدمات كبيرة قد يدل على نزيف داخلي أو تلف في الأنسجة الرخوة.
صعوبة في التنفس: ضيق التنفس مع ألم في الصدر بعد التمرين قد يشير إلى مشاكل في القلب أو الرئتين، خاصة إذا حدث بشكل مفاجئ.
الدوخة: الدوخة قد تدل على انخفاض في ضغط الدم أو جفاف شديد أو مشاكل في القلب، مما يتطلب الراحة الفورية واستشارة الطبيب إذا تكررت.
الغثيان: الشعور بالغثيان بعد التمرين، خاصة إذا كان مصحوبًا بالتقيؤ، قد يشير إلى الإفراط في المجهود أو الجفاف الشديد أو مشاكل صحية أخرى، ما يتطلب تقييم طبي.
-
أخبار متعلقة
-
قبل أن يظهر المرض.. جسدك يرسل إشارات من تحت أظافرك
-
في إجراء عاجل.. سحب فاكهة من السوق الأمريكي ملوثة ببكتيريا قاتلة
-
فيروس لا يصيب البشر يحول جهاز المناعة إلى "قاتل للسرطان"
-
أمراض القلب ليست بسبب الكوليسترول وحده.. عوامل خفية تهدد صحتك
-
ما هي الفواكه الآمنة لمرضى الكلى؟
-
طرق بسيطة لرفع طاقتك قبل وبعد ممارسة الرياضة
-
لماذا يجب أن نأكل البندورة يومياً؟
-
التدخين والحمل لا يجتمعان!
