لن تصدق الفوائد العلاجية للكوسا

الوكيل الإخباري _ تعد الكوسا من الخضروات التي تدخل في تحضير الكثير من الأطباق والشوربة والسلطات ، والتي يفضل تناولها الكثير من الاشخاص نظرا لما تتمتع به من فوائد وعناصر غذائية مفيدة ، تعرف على ابرز الفوائد العلاجية للكوسا :

- تحتوي الكوسا على العديد من الفيتامينات مثل ( أ ، ب ، ج ، هـ )بالاضافة الى  المعادن الهامة مثل الكالسيوم و الماغنسيوم و الفسفور و البوتاسيوم .

- تحتوي الكوسا على فيتامين ب والبكتين والألياف وهذه العناصر تعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنها تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري.

- تحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم و فيتامين أ وحمض الفوليك وهذه العناصر تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وحماية القلب والتقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

- تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصاً سرطان القولون وذلك لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة السموم  ومسببات السرطان.

- تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري