لهذه الأسباب عليك التوقف عن التدخين فورا

الوكيل الاخباري - يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بـ 14 نوعاً من السرطان، وتصل الزيادة إلى اضعاف فيما يخص أورام الفم والحلق والجيوب الأنفية والرئة، لكن أضرار التدخين والتدخين السلبي لا تقتصر فقط على السرطان، فهو يؤثر على الحياة اليومية وعلى قدرات الجسم المختلفة، إليك كيف:

يتسبب التدخين في زيادة خطر الإصابة بـ: ارتفاع ضغط الدم، والالتهاب الرئوي ومشاكل تنفسية أخرى، وترقق العظام، وضعف العضلات، وسن اليأس المبكر، وتجاعيد البشرة المبكرة، وتلف الأوعية الدموية.

وتتضمن أضرار التدخين والتدخين السلبي: ضعف حاسة الشم، الضعف العام للجسم وسهولة التقاط العدوى، تضرر خلايا الكلى، وزيادة الالتهابات، وضعف الخصوبة.

وبحسب منظمة الصحة العالمية يعتبر التدخين السلبي سبباً رئيسياً للإصابة بسرطان الرئة مثله مثل التدخين المباشر.

وتوجد طرق مساعدة على الإقلاع عن التدخين، وإلى جانب ذلك تساعد الرياضة والتغذية الصحية الغنية بفيتامين "سي" على نجاح محاولة الإقلاع.

شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان

• 8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز

• خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي

• تحذير: شرب الشاي المعاد تسخينه قد يؤذي صحتك! اكتشف السبب

• 6 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن بطريقة صحية

• لعشاق القهوة.. احذروا هذه الطريقة في تحضيرها قد تضر بصحة قلبكم

• لخسارة الوزن.. أيهما أفضل: البيضة كاملة أم بياضها فقط؟

• الإفراط في هذا الفيتامين قد يسبب غثيانا ونزيفا