ماذا يحدث بجسمك عند تناول حبوب الإفطار يوميًا

الوكيل الإخباري _ تعد حبوب الإفطار من الوجبات التي يفضلها الكثير من الاشخاص خاصة متبعي الدايت، نظرًا لمذاقها اللذيذ وانخفاض سعراتها الحرارية، فضلًا عن احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، وعلى الرغم من القيمة الغذائية العالية لحبوب الإفطار، إلا أن تناولها بشكل يومي قد يكون له آثار جانبية على الصحة العامة ، تعرف على اضرار تناول حبوب الافطار بشكل يومي :

1- زيادة الوزن

2- الإضرار بصحة القلب

3- الإصابة بالسكري

4- نقص الفيتامينات والمعادن

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• دراسة تكشف الفرق بين تناول 4 و8 أكواب ماء يومياً على الصحة

• لن تتوقعه.. طعام شائع يساهم في خفض الكوليسترول والسكري

• هذه الفئة أكثر عرضة للإصابة بالجلطات

• 5 أطعمة يجب تناولها لعلاج نزلات البرد

• لماذا يجب عليك تناول لبن الزبادي يوميا ؟

• هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري