ما العمل إذا كان الصداع يتكرر في الشتاء؟

الوكيل الإخباري-قال الدكتور سيرغي أغابكين، إذا كان الشخص يعاني في الشتاء من أعراض مثل الصداع ، فإن عليه الاهتمام بشرب الماء.

ويشير الدكتور في برنامج تلفزيوني، إلى أن الصداع هو المشكلة الأكثر انتشارا في فصل الشتاء، والتي يعاني منها الكثيرون.

ووفقا له يعود سبب الشعور بالصداع في الشتاء إلى تشنج الأوعية الدموية في الدماغ بسبب البرد. لذلك يجب ارتداء القبعات.

ويقول، "غالبا ما يكون سبب الصداع في الشتاء هو جفاف الجسم. لأنه في موسم البرد، يستخدم الجميع معدات مختلفة لتدفئة المنازل، ما يؤدي إلى جفاف الهواء داخل المنزل، حتى أن رطوبته لا تصل إلى 20 بالمئة، في حين يجب أن تكون نسبة الرطوبة داخل المنزل 40-50 بالمئة".

ويضيف، يجب شرب الماء في الشتاء أيضا، بحيث لا تقل الكمية عن 35 مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم.

روسيا اليوم

• أخبار متعلقة

• للوقاية من السرطان- تناول هاتين الفاكهتين

• كيف تعرف أنك تعاني من حساسية العطور

• ما هي كمية الماء المطلوبة يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن؟

• نصائح للتغلب على الخمول واستعادة النشاط بعد إجازة عيد الفطر

• طرق فعّالة للتعامل مع أعراض الحساسية الموسمية

• فيتامينات يُفضل تناولها على معدة فارغة لتعزيز فعاليتها

• إذا لاحظت هذه العلامات فقد تكون مصابًا بهذا المرض

• أطعمة يمكن أن تهيّج بطانة المعدة