الوكيل الاخباري - المعروف أن ثمرة البابايا تحتوي على فوائد عديدة وينصح اختصاصيو التغذية والأطباء بتناول هذه الثمار مرة على الأقل أسبوعياً ويمكن هذا أن يعود بالكثير من الفوائد على الجسم.
- تحتوي هذه الثمار على نسبة مرتفعة من الألياف وتساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحمي صحة القلب.
- مصدر مهم للفيتامينات A وC وE إضافة إلى مغذيات أخرى تساهم في تقوية جهاز المناعة ولهذا ينصح بتناولها تحديداً في موسم انتشار العدوات الفيروسية.
- كما يمكن الاعتماد عليها من أجل الحد من شيخوخة الجسم والبشرة لأن مكوناتها تحد من تأثير أشعة الشمس وغيرها من العوامل المسببة لظهور التجاعيد.
- تساعد على خفض معدل ضغط الدم، ولأنها تحتوي على الفيتامين C فهي تؤثر على مستوى هرمون التوتر وتعمل على خفضه.
-
أخبار متعلقة
-
خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة
-
"أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"
-
القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة
-
طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا
-
أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا
-
تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان
-
فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة
-
مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية