وصفة منزلية للتخلص من تشنج العضلات!

الوكيل الاخباري - أتشعر بين الحين والآخر بالتشنج العضلي لأسباب مختلفة أبرزها الجلوس لوقت طويل أمام شاشة الكومبيوتر أو تكرار حركة معينة لساعات طويلة إضافة إلى التوتر وعدم النوم لساعات كافية وأسباب أخرى متعددة.

لا بد في هذه الحالة من استشارة الطبيب الذي قد يطلب الخضوع للعلاج الفيزيائي أو لجلسات تدليك أو لتطبيق بعض الكريمات الطبية الفعالة في المنزل.

ومن أجل زيادة تأثير هذه العلاجات والحد من الشعور بالألم في العضلات أثناء الحركة من المفيد أيضاً الاعتماد على وصفات تحتوي على مكونات طبيعية مثل وصفة الفلفل الحار وزيت الأطفال.

ومن أجل تحضيرها يجب توفير: ملعقة وسط من بودرة الفلفل الحار و10 ملاعق طعام من زيت الأطفال.

يمزج المكونان جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وخال من التكتلات، يطبق القليل من المزيج على مناطق التشنج مع التدليك اللطيف، ويمكن تكرار هذه الوصفة يومياً وفي حالات الضرورة من أجل التخلص تماماً من الأوجاع التي تنتج عن التشنج العضلي.

ويشار إلى أنه من الضروري ممارسة التمارين الرياضية لكن دون المبالغة في ذلك منعاً لإلحاق الأذى بالعضلات.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• خبر غير سار لمحبي الشوكلاتة الداكنة

• "أظافر هشة وفرط تساقط الشعر".. 10 علامات تشير إلى إصابتك بـ"نقص التغذية"

• القرفة..دراسة تكشف فوائد مذهلة

• طبيب يوصي بهذه المشروبات لمرضى الإنفلونزا

• أعراض انسداد الشرايين..5 علامات تظهر صباحًا

• تجربة تختبر العنب الأحمر كعلاج للسرطان

• فوائد وأضرار أنواع زيوت الطهي المختلفة

• مع دخول الشتاء.. نصائح للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية