4 أنواع من الفواكه الصيفية خطيرة على مريض السكري.. تعرف عليها

الوكيل الاخباري - تعد الفاكهة من الأطعمة الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات، وخاصة فواكه فصل الصيف المنعشة وذات الفائدة لمريض السكري لكن هناك بعض انواع الفاكهة يجب الحذر منها لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات .

وأورد موقع “لايف هيلث” أربعة أنواع من الفواكه يجب على مريض السكري الابتعاد عنها وتجنب تناولها وهي :

- العنب :
يساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومفيد للعيون، لكن الإكثار منه ضار جدا لأنه غني بالسكر والكربوهيدرات .

- المانجو :
حبة المانجو الواحدة تحتوي على 30 غرامًا من الكربوهيدرات و26 غرامًا من السكر، لذلك لا ينبغي لمريض السكري تناول أكثر من نصف ثمرة مانجو في اليوم .

- الأناناس :
من الفواكه المنعشة، لكن يجب على مريض السكري الابتعاد عنها لاحتوائها على سكريات عالية.

- الكرز :
غني بالألياف ويزيد وصول السكر للدم، ما يؤدي لارتفاع كبير وسريع في نسبة السكر بالدم.

• أخبار متعلقة

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية