الخميس 2025-03-06 01:00 ص

5 أطعمة مناسبة لحالات الإمساك والبواسير

الأربعاء، 22-03-2023 04:30 م
الوكيل الإخباري- يعاني كثيرون من مشكلات في التخلص من فضلات الطعام بسبب صعوبة عملية الإخراج نتيجة الإمساك المزمن، وهناك من يعانون أيضاً من مشكلات في البواسير والشقوق الشرجية ما يزيد الأمر صعوبة، وثمة أطعمة يمكنها التخفيف من هذه المشكلة لما تحتويه من عناصر منشطة لحركة الأمعاء. ووفقاً لـ(إرم نيوز)، تقول خبيرة التغذية تريستا بست إن «الألياف الغذائية ضرورية للتخفيف من نوبات الإمساك أو تجنبها وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة».

البطاطا الحلوة

الفواكه المجففة

بذور الشيا والكتان

الكيوي والأفكادو

الموز والحمضيات
 

عكاظ




gnews

أحدث الأخبار

فلسطين وول ستريت جورنال تكشف تفاصيل إضافية عن محادثات أميركا وحماس

فلسطين هآرتس: الشاباك قال لنتنياهو في مايو 2023 "لا مفر من عملية عسكرية بغزة"

فلسطين إصابة بالرأس برصاص الاحتلال لطفلة جنوب نابلس

أسواق ومال ارتفاع مؤشرات الأسهم الأميركية وانخفاض نفط تكساس

أخبار محلية بيان صادر عن مديرية الأمن العام

أخبار محلية الأمن يحذر من حالة عدم الاستقرار الجوي

عربي ودولي البيت الأبيض يؤكد اتصالاته المباشرة مع حماس "بالتشاور" مع إسرائيل

فلسطين 80 ألفا يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

الأكثر مشاهدة