الوكيل الإخباري- يسبب ألم الأبهر (Fibromyalgia) إزعاجاً لبعض الأشخاص، حيث إنه قد يصاحبه أعراض، مثل التعب، والألم، ويمكن أن يكون ألم الأبهر خفيفاً أو شديداً ليتداخل مع الأنشطة اليومية.
وبحسب «ويب طب» قد يوصي الطبيب ببعض مسكنات الألم التي قد لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين، والنابروكسين، حيث إنها تقلل من الالتهاب، وآلام العضلات، وتساعد أيضاً على تحسين جودة النوم، لكن هناك خمس طرق طبيعية يمكن أن تخلصك من الأبهر:
اليوغا وتمارين الاسترخاء
الوخز بالإبر
العلاج الطبيعي أو بالتدليك
العلاج السلوكي المعرفي
الارتجاع البيولوجي
-
أخبار متعلقة
-
علامات مبكرة تشير للإصابة بهذا المرض الخطير!
-
هل يمكن تناول قشر الكاكا؟
-
هل توفر الكمامة حماية عند استخدامها من طرف واحد؟
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفان على الريق؟
-
أنواع من الفواكه ذات سعرات حرارية عالية.. لا تكثروا منها!
-
3 علامات مبكرة تكشف ارتفاع الكوليسترول
-
هذه الفئات معرضة لارتفاع ضغط الدم
-
إصلاح وتعديل قانون مكافحة التدخين في إسبانيا فرصة قيمة لتبني سياسة الحد من المخاطر المبتكرة والقائمة على نهج الأدلة العلمية
