5 عادات صحية تمنع ظهور حب الشباب.. تعرف عليها

الوكيل الاخباري

وفقاً لخبراء البشرة، ينشأ حب الشباب نتيجة عوامل مختلفة منها انتاج الكثير من الزيوت التي تسد المسام، وتراكم خلايا الجلد الميتة، ووجود البكتيريا في المسام، إضافة إلى التهاب البشرة.

ولتجنب الإصابة بحب الشباب، عليك اتباع العادات اليومية الصحية التالية التي أوردتها صحيفة تايمز أوف إنديا :

1- اغسلي وجهك مرتين يومياً :
استخدمي الماء الدافئ والصابون لغسل وجهك مرتين يومياً، وتجنبي المبالغة في غسل الوجه لتفادي إصابة بشرتك بالجفاف وبالتالي نشوء حب الشباب.

2- نظفي الأسطح التي تلامس وجهك :
احرصي على تنظيف الأسطح التي تلامس وجهك بشكل منتظم مثل الوسائد وفراشي المكياج والهاتف الذكي، لتجنب انتقال الجراثيم منها إلى بشرتك.

3- تجنب دعك الوجه بالإسفنجة :
إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب، تجنبي استخدام اسفنجة المكياج لدعك وجهك، لأنها تهيج البشرة وتزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.

4- الحرص على نظافة الشعر :
اغسلي شعرك بانتظام لضمان التخلص من الزيوت الفائضة، ومنتجات الشعر التي قد تساهم في نشوء حب الشباب لدى ملامسة الشعر للوجه.

5- وضع واقٍ شمسي خالٍ من الزيوت :
من المهم حماية بشرتك من التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، ولكن عليك أن تتأكدي من اختيار واقٍ شمسي خالٍ من الزيوت، لأن وجود زيوت إضافية على البشرة يمكن أن يساعد على نشوء حب الشباب. 

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية