أكثر 5 مشروبات صحية

الوكيل - أكثر 5 مشروبات صحية قد تفيد صحتك ..

1. الشاي الأخضر :

هذا المشروب الصحي يمنعك من مرض هشاشة العظام، والسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية. وهي تشمل مركبات الفلافونويد ، البوليفينول، ومضادات الأكسدة.

2. شاي النعناع :

مثل الشاي العادي او الاخضر لكنه فعال لاضطراب المعدة ويحسن الهضم يساعد الطعام على التحرك من خلال القناة الهضمية.

3. الحليب قليل الدسم :

يتضمن الحليب قليل الدسم الكربوهيدرات، والقليل من الدهون، والبروتينات التي تجعل هذا المشروب الصحي يساعد على الهضم.

4. الحليب المركز :

الحليب المركز يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية. ويتضمن أيضا البروتينات والألياف الغذائية التي تقلل من كمية الكولسترول “السيء”.

5. الشوكولاتة الساخنة و الكاكاو :

هذه المشروبات تقي من الأمراض القلبية الوعائية وقادره على تعديل مزاجكم نحو الأفضل. أنها تحفز إنتاج هرمون يسمى هرمون سيروتونين الذي بدوره يجعل حالتك المزاجية أفضل.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو