الشمّــام .. لا غنى عنه بالصيف لفوائده الصحية التالية

الوكيل - يتميز الشمام باحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة والضروروية لجسم الإنسان، لذلك من الاهمية بمكان أن يحرص الانسان على تناوله خصوصاً في فصل الصيف، حيث ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير.

وهنا نقدم لكم أهم الفوائد الغذائية للشمام وهي على النحو الآتي: 1. يقي من نزلات البرد لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c .
2.علاج جيد لحالات الإمساك، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل التي تحسن حركة الأمعاء.

3. . يعالج حالات الأنيميا وفقر الدم، نتيجة للنسبة العالية من الحديد الذي يعد مكونا اساسيا من مكوناته.

4.غني بالمواد القلوية ولذا فهو يحد من أعراض الحموضة وحرقان المعدة بصورة كبيرة.

5. مدر جيد للبول، وبالتالي يقلل من أعراض والآم مرض النقرس نتيجة للدور الذي يلعبه في تخليص الجسم من مادة اليوريا.

6. يحتوى على مواد مضادة للأكسدة، ولذا يعد علاجا فعالا في تأخير أعراض الشيخوخة والحماية من الأورام السرطانية.

7. يساعد على زيادة سيولة الدم ويحمي من تجلطه في الاوردة.

8. يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من مادة البوتاسيوم.

دنيا الوطن

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو