بالفيديو… كيف تتجنب الشعور بالتخمة بعد الأفطار في رمضان

الوكيل - الشعور بالتخمة والامتلاء من أكثر المشكلات الصحية التي تؤرق الصائم في رمضان وينصح الأطباء بالابتعاد عن الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية بحسب ما ذكرت قناة “سكاي نيوز عربية” على موقعها الإلكتروني.


كما ينصح الأطباء بافتتاح طعام الأفطار بتناول ثلاثة حبات تمر لأن التمر يمد الجسم بالسكريات ويسهل عملية الهضم كما يقلل من التعب والصداع بالأضافة الى ذلك ينصح الخبراء بتناول كوبا من اللبن قبل وجبة الأفطار لأنه يمنع الشعور بالانتفاخ بعد الوجدة كما يلين جدار المعدة والأمعاء.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو