الإثنين 2024-12-16 00:39 ص

ماذا يفعل الحليب والعسل قبل النوم ؟

الجمعة، 27-11-2015 02:30 ص

الوكيل الاخباري - ينصح الأطباء بتناول كوب من الحليب المحلّى بالعسل يوميّاً قبل الخلود للنوم، وذلك لا يقتصر على الكبار وإنّما يجب تعويد الطفل على ذلك لينمو بشكل أفضل ويحمي نفسه من الأمراض التي تهاجم الجسم عند التقدّم بالعمر.

فوائد الحليب مع العسل قبل النوم :

  • تهدئة الأعصاب بشكل يجعل الجسم مسترخياً؛ ممّا يؤدّي إلى التخلّص من الأرق، لذلك يُعتبر الخيار الأول عندما يصاب الشخص بقلّة وعدم القدرة على النوم.
  • يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه، فيسرع عملية الهضم ويمنع امتصاص الدهون، مما يساعد على الحصول على الوزن المثالي.
  • حماية الجسم من الأورام السرطانية المختلفة، وخاصة سرطان المعدة، القولون والعظام.
  • تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة أو الالتهابات، فالكالسيوم المتوفر في كوب الحليب مع العسل كفيل بتزويد العظام بحاجتها منه.
  • نضارة البشرة وجعلها وردية اللون، لما يوفّره كلٌّ من الحليب والعسل من عناصر مفيدة ومغذّية للبشرة.
  • يزيد من الشهية في اليوم التالي، لذلك يجب على الأشخاص النحيلين أو فاقدي الشهية شربه يوميّاً قبل النوم.
  • علاج العقم وتقوية المبايض عند السيدات، وزيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
  • يمنع حرقة المعدة وارتفاع نسبة حموضتها، خاصة أنّ هذه الحالة تزيد عند الخلود للنوم.
  • تقوية القدرة الاستعابية والذكاء، فاحتواء العسل على اليود يؤدّي إلى تنشيط خلايا الدماغ وحمايتها من التلف.
  • حماية القلب من الأمراض وذلك بسبب قدرة المشروب على تنشيط الدورة الدموية في الأوعية الدموية، وبالتالي منع حدوث الانسدادات والتجلّطات.
  • الوقاية من الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، فاحتواء العسل على مضادّات الأكسدة هو السبب في ذلك.
  • تقوية الجهاز المناعي للجسم، وجعله أكثر قدرة على إنتاج المضادات الحيوية لمحاربة الجراثيم والميكروبات.
  • سدّ احتياجات الحامل من العناصر والفيتاميات التي تفقدها طوال فترة تسعة شهور من حملها، والمساعدة على نموّ الجنين بشكل أفضل.


    • gnews

    أحدث الأخبار

    فلسطين 23 شهيدا جراء قصف الاحتلال خانيونس والنصيرات

    عربي ودولي الشرع: ندرس رفع الرواتب بنسبة 400% في سوريا

    الطقس تفاصيل حالة الطقس يوم الاثنين- تحذيرات

    فلسطين ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين الفلسطينيين في غزة إلى 196

    عربي ودولي بريطانيا تجري اتصالات دبلوماسية مع هيئة تحرير الشام السورية

    عربي ودولي الكشف عن موعد اصدار العملة الجديدة في سوريا

    أخبار محلية الصفدي يستقبل رئيس مجلس النواب العراقي

    عربي ودولي دعوة أممية لرفع العقوبات عن سوريا

    الأكثر مشاهدة