تناول الطعام وحيدًا سبب أساسي للتعاسة

في اللمة بركة.. ويبدو أن في لمة الأكل تحديدًا أثرا إيجابيا على الصحة النفسية العقلية، حيث وجدت دراسة حديثة أجراها مركز البحوث الاجتماعية والاقتصادية لجامعة أوكسفورد أن تناول الوجبات وحيدًا هو السبب الأكبر لتعاسة الأشخاص.اضافة اعلان


وبحسب موقع “ديلي ميل” البريطاني، وجدت الدراسة أن ربع البالغين يأكلون وحدهم كل أو معظم الوقت، وذلك إما بسبب نمط الحياة المحمومة والسريعة أو العزلة الاجتماعية، وهذا السبب تحديدًا- تناول الأكل وحيدًا- يجعل هؤلاء الأشخاص أكثر تعاسة من الأسباب الأخرى مثل المشاكل المالية أو حتى الإعاقات الجسدية.

وشملت الدراسة بحثًا على أكثر من 8000 شخص بأسئلة تقيس مستوى السعادة والارتياح والرضا عن النفس والقلق على مقياس “الرفاهية” من الصفر إلى 100.

وسجل أولئك الذين يأكلون بمفردهم ما يقرب من ثماني نقاط في المتوسط أقل من الذين لا يفعلون ذلك.

وقال ما يقرب من خمس أولئك الذين يعيشون مع أنفسهم أنهم يأكلون وحدهم في كل وقت وخاصة العُزاب أو المنغمسين في العمل.

قال “سانسباريز”، المشرف على الدراسة، إن الأكل الجماعي أو مع الشريك في كثير من الأحيان هو وسيلة بسيطة لتعزيز اتصالك مع الآخرين.

وجاء الرقم المتوسط للرفاهية بمتوسط 60.7 من أصل 100، وتُعزى هذه النسبة إلى أربعة عوامل، وهي: الأكل الجماعي، والعلاقة الزوجية الجيدة، والنوم الجيد، ونمط الحياة المعتدل.

ويأتي الأكل منفردًا ليخفض نسبة الرضا عن حياة الشخص ليصل إلى 7.9 تحت الـ60.7 الطبيعية.

وقال المستشار الاجتماعي”إيزي سيككومب” إن هناك حاجة لزيادة الوعي العام باعتبار “الوحدة” مرضا خطيرا، فنحن جميعًا بحاجة إلى أن نكون على اطلاع على بعضنا البعض.