الوكيل الاخباري - يفضل الكثير من الأشخاص الأطعمة والمشروبات ذات الطعم الحلو، ويصبحون مع مرور الوقت مدمنين على السكريات وهذا بالطبع له العديد من التأثيرات الجانبية الخطيرة على الصحة.
من جهة أخرى هناك أشخاص آخرون لا يستهلكون الكثير من السكريات وتكون صحتهم أفضل وأقل عرضة لخطر الإصابة بالأمراض، ولهذا الأمر ينصح الأطباء بالتقليل من السكر في النظام الغذائي قدر الإمكان، وذلك وفقا لتقرير طبي نشره موقع "أونلي ماي هيلث" الطبي.
وذكر التقرير بدوره بعض التغييرات التي تطرأ على الجسم بمجرد خفض استهلاك السكر، وتشمل ما يلي:
- الحصول على بشرة ناعمة متوهجة.
- فقدان الوزن.
- انخفاض مستويات الأنسولين.
- التمتع بنوم وذاكرة أفضل.
-
أخبار متعلقة
-
العين الوردية.. هل هي معدية وكيف يمكن علاجها؟
-
كيف نستغل الأيام الأخيرة في رمضان لخسارة الوزن؟
-
سماع دقات قلبك أثناء الاستلقاء: متى يصبح مؤشرا على مشكلة صحية؟
-
في عيد الفطر.. 5 أطعمة فعالة لتقليل الكوليسترول بالدم
-
كيف يؤثر ضعف الدورة الدموية على الجسم
-
الإسهال أثناء الصيام قد يكون عرضا لأمراض هضمية خطيرة
-
أمراض يشير إليها فقدان الوزن المفاجئ
-
خبيرة تغذية تكشف أسرار فقدان الوزن بسرعة قبل الصيف