كيفية منع تشقق الأظافر بشكل طبيعي

الوكيل الإخباري-   تعتبر الأظافر الصحية جزءًا مهمًا من جمال اليدين، لكن العديد من الأشخاص يعانون من تشقق الأظافر بسبب العديد من العوامل مثل جفاف الجو، والعادات الخاطئة، أو نقص الفيتامينات.

لحسن الحظ، هناك عدة طرق طبيعية يمكنك اتباعها لتقوية الأظافر ومنع تشققها:

1. ترطيب الأظافر بشكل دوري:
استخدام الزيوت الطبيعية: تدليك الأظافر بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند يساعد على ترطيب الأظافر ومنع جفافها، ما يعزز قوتها ويقلل من التشقق.
زيت اللوز الحلو: يعتبر زيت اللوز غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الأظافر.

2. الحفاظ على نظام غذائي صحي:
زيادة تناول البيوتين (فيتامين B7): البيوتين هو فيتامين يساعد على تعزيز نمو الأظافر ويمنع تكسيرها. يمكن العثور عليه في البيض، والمكسرات، والأفوكادو.
المكملات الغذائية: إذا كانت أظافرك هشة، يمكن أن تساعد المكملات التي تحتوي على البيوتين أو الكولاجين في تقويتها.

3. استخدام مرطبات الأظافر:
مرطبات الأظافر: من المفيد استخدام كريمات ترطيب خاصة بالأظافر للحفاظ على مرونتها. قومي بوضع الكريم قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

4. تجنب ملامسة المواد الكيميائية الضارة:
ارتداء القفازات: عند استخدام المنظفات أو المواد الكيميائية القوية، يفضل ارتداء القفازات لحماية الأظافر من الجفاف والتشقق.

5. تقليم الأظافر بانتظام:
تقليم الأظافر بشكل صحيح: تجنب ترك الأظافر طويلة جدًا لأنها قد تكون عرضة للتكسر. قومي بتقليم أظافرك بشكل منتظم للحفاظ على صحتها.

6. شرب كميات كافية من الماء:
الترطيب الداخلي: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للمساعدة في الحفاظ على صحة الأظافر والبشرة بشكل عام.

7. استخدام طبقات واقية للأظافر:
طلاء الأظافر العلاجي: يمكن استخدام طلاء الأظافر المعالج الغني بالمواد المغذية التي تساعد في تقوية الأظافر وحمايتها من التشقق.

باتباع هذه النصائح الطبيعية، يمكنك منع تشقق الأظافر والحفاظ عليها صحية وقوية طوال الوقت.