الإثنين 2025-08-04 03:37 م
☰
f9c03374-8b25-4dfa-8e28-555f6fa3321c

لهذا السبب يُنصح بتناول المكسرات قبل النوم

lnwm

هل النوم السريع دليل على مشكلة صحية !

Sleeping-less-than-6-hours-a-night-increases-heart-disease-risk-730x410

هام .. هذا ما يحدث للجسم عند النوم على الجانب الأيسر

Valuable-Sleep

بعض عادات النوم تزيد خطر الاصابة بالزهايمر

154211228003249400

تعرف على مدى مخاطر الأكل قبل النوم مباشرة !

كيف_أنام_بسرعة

طريقة سهلة تضع حداً لصعوبة النوم !

ightisab

ضجة غامضة تحرم سيدة من النوم لتسعة أشهر

الغذاء-الغير-صحي

اكتشاف المسؤول عن رغبتنا في تناول الطعام غير الصحي عند التعب

baby

5 أسباب لبقاء الطفل الرضيع يقظاً طوال الليل

man-sleeping

صادم .. كثرة النوم قد تسبب مرضا لا علاج له!

182e17e7b6c4f84d9cff7289200359fe4016df3f-041216073901

أسباب اضطرابات النوم ومخاطرها !

ثيم-01

أعشاب تساعد على النوم

20191042030332791V

أم تكشف عن حيلة ذكية لإجبار طفلتيها على النوم

cool-it-600x405

كيف يُمكن للنوم أن يُنقذ حياتك !

حيل-بسيطة-تجعلنا-نحصل-على-ليلة-نوم-جيدة-714x432

تجنب 6 عادات للحصول على نوم عميق

-تنجح-بأقل-مجهود-e1456898227415

11 حيلة تجعلك تحقق أهدافك بأسرع طريقة وأقل مجهود

349

مشروب سحري للحصول على نوم عميق وهادئ !

golden-milk-turmeric-tea-in-glass-on-wooden-table

هل تعاني من الأرق ليلاً ؟.. اليك أفضل مشروب للحصول على نوم عميق

190924124824584_fille_Cell_bed_n

اكتشاف التأثير الحقيقي للهواتف على الساعة البيولوجية للجسم

rsz_work-night1

لأصحاب العمل الليلي.. احذروا هذه الامراض !

انتفاخ-العين

حلول بسيطة لإزالة الإنتفاخ تحت العيون

sleeping-man

احذروا .. خطر غير متوقع لقلة النوم !

1451131230_s172

حالة فسيولوجية تتعلق بالنوم تسبب السمنة وخاصة للإناث!

tbl_articles_article_21186_68747fbe083-21c2-4273-9ee7-0a8ee521026f

تعرف على أسباب استيقاظك أثناء النوم

20199170578992W2

ملابس تراقب صحة الإنسان أثناء النوم !

2014_1521444239

هل ترغب في النعاس بسهولة ليلا ! إليك الحل

download

تعرف على وضعية النوم الأخطر على الصحة !

1035537673

احذر النوم بهذه الوضعية فهي تسبب أمراض القلب

9201910122083218777870

القيلولة مرتين في الأسبوع تقي من أمراض القلب !

shutterstock_675118351

النوم بالقرب من الكلاب يحمل فوائد صحية عديدة!

181230043617649_نوم-الطفل-وفمه-مفتوح

حيل بسيطة لمساعدة طفلك على النوم

Main3_798098_highres

نصائح هامة تساعدك على النوم بعد الاستيقاظ المفاجئ

9d6ca3ce-1482-47e0-8f61-34747d66f4ff

النوم أكثر من 10 ساعات يضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية !

sleep

إحذر من النوم الزائد.. هذه النتائج!

17622554-7388433-image-m-41_1566584727026

مشهد صادم .. عنكبوت يخرج من أذن سيدة اثناء الكشف عليها - فيديو

GettyImages-498334959-59e8fbdcc412440011155f31

هل تنام وقتا طويلا .. تعرف على أعراض الإفراط بالنوم