أطعمة تساهم في علاج مرض البهاق

الوكيل الإخباري _ يُعد البهاق مرضًا يسبب فقدان لون الجلد على شكل بقع ، حيث انه لا يمكن التنبؤ بشدة ومعدل فقدان اللون الناتج عن البهاق وهو حالة مرضية غير معدية ناتجة عن تلف خلايا الجسم المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، أو توقفها عن أداء وظائفها الطبيعية، ما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء أو فاتحة اللون في أماكن متفرقة من الجسم، وقد تمتد إلى الشعر، ويمكن ملاحظتها لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بدرجة أكبر من غيرهم .

اليك أبرز الأطعمة التي تساعد على علاج البهاق : 

الأطعمة الغنية بفيتامين C
يعاني معظم مرضى البهاق من نقص فيتامين C في الجسم، لذا ينصح الأطباء بالحرص على تناول كميات مناسبة من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين C، ومن أهمها: الحمضيات، مثل البرتقال، والليمون، والجريب فروت . الخضراوات، مثل البروكلي، والقرنيبط، والفلفل الأحمر.

الفواكه، مثل الفراولة، والكيوي.

الأطعمة الغنية بالزنك
الجهاز المناعي هو المسؤول عن حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، ويحتاج إلى بعض العناصر الغذائية والفيتامينات لدعم حالته الصحية، ليستطيع مكافحة الأمراض، ومن أهمها عنصر الزنك، الذي أظهرت الدراسات انخفاض نسبته في أجسام معظم مرضى البهاق، لذا ينصح بالحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من عنصر الزنك.

الأطعمة الغنية بالفيتامينات
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة على تخفيف حدة البهاق، لذا ينصح بإدراج الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات في النظام الغذائي المتبع.

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
يساعد إدراج الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة والبيتاكاروتين، في النظام الغذائي الذي يتم اتباعه على الوقاية من الإصابة بمرض البهاق، ويساعد على علاجه حال التعرض للإصابة به، لذا ينصح بالحرص على تناولها

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• هل تستيقظ فجأة في منتصف الليل؟- إليك السر وراء ذلك

• ما كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا؟

• طبيب يحذر كبار السن من انتفاخ البطن

• شوربة العدس للأطفال.. ممنوعة في هذه الحالات

• طعام سحري يحسن ضغط الدم ومستويات الأنسولين

• هذا ما يحدث لجسمك عند تناول ملعقتين من العسل على الريق

• مرض خطير تسببه غسالة الأطباق-طبيبة توضح

• هل يزيد الموز من السعال؟