اضرار النوم بعد تناول الطعام

الوكيل الإخباري _ يعد تناول الطعام ليلًا ثم الخلود للنوم مباشرة من العادات الخاطئة التي يقوم بها الكثير من الاشخاص ، ما يؤدي لزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأضرار الصحية، بسبب تراكم الدهون في الجسم نتيجة توقف عملية الحرق .

تعرف على الأضرار الصحية للنوم مباشرة بعد تناول الطعام:

1- زيادة فرص الإصابة بارتجاع المريء والحموضة
2- زيادة وزن الجسم
3- اضطرابات النوم

المصدر : الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟

• طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء