الألويفيرا لتسريع عملية الهضم ومنع زيادة الوزن!

الوكيل الاخباري - يعاني بعض الأشخاص من بطء عملية الهضم وهو ما يسبب غالباً النفخة وزيادة الوزن. ومن أجل التخلص من هذه المشكلة من الضروري تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين الرياضية وشرب كمية كافية من الماء.

وفي المقابل من المفيد تناول بعض الوصفات الطبيعية ومنها تلك التي تحتوي على الألويفيرا. فهذا النبات يتمتع بخصائص تساهم في تعديل مستوى حموضة المعدة وفي علاج القرحة وتعزيز عمل الجهاز المناعي. كما أنه يحتوي على جل يمكن استخدامه في علاج التهاب الغشاء المعوي ولتحفيز عملية الهضم.

ويحتاج تحضير الوصفة إلى 3 ملاعق طعام من جل الألويفيرا، 10 أوراق نعناع، كوبي ماء. تخلط كل المكونات جيداً حتى الحصول على مخفوق متجانس. ومن اجل الاستفادة منه وعلاج مشكلة الهضم البطيء ينصح بتناول كوب منه 3 مرات يومياً قبل مواعيد الوجبات الرئيسية أو بعدها.

ويذكر أنه من الضروري في مقابل ذلك تناول الخضار والفواكه والمأكولات الغنية بالألياف الضرورية لتحفيز عمل الأمعاء.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• مع الحرارة المرتفعة.. كيف تحافظ على صحة أمعائك في الصيف؟

• فوائد الزبادي بالعسل على الريق

• فوائد تناول الفاكهة قبل الطعام

• لا تتبرع بالدم في هذه الحالات – تعرّف على الأسباب

• 6 نصائح لتفادي العدوى أثناء تجمعات العطلات

• برودة الأطراف في الصيف.. متى تشير إلى مشكلة صحية؟

• هل الموز يقي من النقرس؟.. إليك فوائده الصحية

• كلمات المريض بعد التخدير.. وعي أم هذيان؟