تعرف على أسباب تزيد من وزنك ليس لها علاقة بالطعام !

الوكيل الاخباري - هنالك أسباب قد تسبب زيادة في الوزن بعيدا عن كميات تناول الطعام وهي :

- قلة النوم :
قلة النوم من أحد أسباب زيادة الوزن إذ تؤثر على مستويات الجوع وتوازن الهرمونات مما يدفع الإنسان لتناول الطعام بكمية أكبر من حاجة جسمه.

- النوم المتقطع :
ان النوم بشكل متقطع يجعل المعدة تحتفظ بدهونها لذلك ينصح بالنوم لساعات نوم متواصلة ، من أجل الحصول على الراحة التي تمكّن الجسم من حرق الدهون.

- مشاهدة التلفاز.
- خلط الشعور بين العطش والجوع.
- حرمان الجسم من الأطعمة.

المصدر: روتانا

• أخبار متعلقة

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟