الوكيل الاخباري - هنالك أسباب قد تسبب زيادة في الوزن بعيدا عن كميات تناول الطعام وهي :
- قلة النوم :
قلة النوم من أحد أسباب زيادة الوزن إذ تؤثر على مستويات الجوع وتوازن الهرمونات مما يدفع الإنسان لتناول الطعام بكمية أكبر من حاجة جسمه.
- النوم المتقطع :
ان النوم بشكل متقطع يجعل المعدة تحتفظ بدهونها لذلك ينصح بالنوم لساعات نوم متواصلة ، من أجل الحصول على الراحة التي تمكّن الجسم من حرق الدهون.
- مشاهدة التلفاز.
- خلط الشعور بين العطش والجوع.
- حرمان الجسم من الأطعمة.
المصدر: روتانا
-
أخبار متعلقة
-
4 علاجات منزلية للتخلص من ألم كعب القدم
-
"تظهر في شعرك ".. علامة غير متوقعة لإرتفاع الكوليسترول
-
من الفئة الأقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية؟
-
ما الذي تعرفه عن متحور كورونا الجديد "الأكثر عدوى"؟
-
ماذا يحدث لطفلِك عند تناول الباذنجان؟
-
علاج التهاب الحلق عند الأطفال منزليًا.. متى تختفي الأعراض؟
-
حروق العين بسبب الشمس.. 6 علامات تنذرك بالخطر
-
إليك أعراضه.. هل ضغط الأذن حالة خطيرة؟