حلول بسيطة للتخلّص من غازات البطن المزعجة.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ تعد غازات البطن من اكثر المشاكل الشائعة والتي يعاني منها الكثير من الاشخاص ، حيث يجب إجراء بعض التغيرات البسيطة في نظام الحياة وطبيعة النظام الغذائي للوقاية من غازات البطن:

1- تجنّب المشروبات الغازيّة.

2- تجنّب التدخين، وابتلاع الكثير من الهواء أثناء الأكل أو الشرب.

3-عدم والإكثار من السكريات.

4- التقليل من البقوليّات.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري