حلول بسيطة للتخلّص من غازات البطن المزعجة.. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ تعد غازات البطن من اكثر المشاكل الشائعة والتي يعاني منها الكثير من الاشخاص ، حيث يجب إجراء بعض التغيرات البسيطة في نظام الحياة وطبيعة النظام الغذائي للوقاية من غازات البطن:

1- تجنّب المشروبات الغازيّة.

2- تجنّب التدخين، وابتلاع الكثير من الهواء أثناء الأكل أو الشرب.

3-عدم والإكثار من السكريات.

4- التقليل من البقوليّات.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• المكملات الغذائية الممنوعة لكبار السن: احذروا التأثيرات السلبية

• 5 أضرار قد يسببها الجرجير لصحتك

• طبيبة تحذر: برودة الطقس قد تسبب مرضا جلديا مزعجا

• فاكهة شائعة قد تزيد من حدة نوبات الصداع النصفي

• خبير تغذية يحذر: تناول زيت الزيتون مضر لجسمك في هذا الوقت

• طبيبة تحذر من أدوية تؤثر سلبا على صحة الكلى

• أفضل مشروب للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر

• في موسم الإنفلونزا... مكون غذائي سري مذهل للوقاية