دراسة صادمة .. العصائر الطبيعية 100% تؤذي صحتكم !

الوكيل الاخباري - فاجأت دراسة أميركية حديثة محبي العصائر الطبيعية حيث أشارت إلى أنها قد تلحق الأذى والضرر بالصحة.

حيث توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على 10% من السعرات الحرارية اليومية عن طريق تناول المشروبات الحلوة يواجهون خطر الإصابة بأمراض مختلفة بنسبة 40% أكثر من الاشخاص الذين لا يفعلون ذلك.

كما وجدوا أن تناول كمية زائدة من عصير الفواكه وإن كان طبيعياً 100% قد يزيد من احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 24 %.

وجاء في تقرير أصدره المشاركون في الدراسة: "رغم أن عصير الفواكه الطبيعي 100% يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمغذيات التي تفتقر إليها الكثير من المشروبات الحلوة الأخرى، إلا أنه لا يعتبر بديلاً جيداً للفواكه الطازجة وخصوصاً في حال تم تناوله بكميات كبيرة".

ولهذا ينصح بضرورة الاعتدال في شرب العصائر وان كانت طبيعية وتفضيل الماء دائماً.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• لن تتوقعه.. طعام شائع يساهم في خفض الكوليسترول والسكري

• هذه الفئة أكثر عرضة للإصابة بالجلطات

• 5 أطعمة يجب تناولها لعلاج نزلات البرد

• لماذا يجب عليك تناول لبن الزبادي يوميا ؟

• هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام