الوكيل الإخباري- أوصى الطبيب الروسي إيغور مالياتسينسكي بعدة طرق طبيعية لترطيب العين دون الحاجة للقطرات، خاصة لمستخدمي الشاشات لفترات طويلة. وذكر أن الرمش المتكرر والتمارين البصرية البسيطة تساهم في توزيع الدموع واسترخاء عضلات العين.
كما نصح باستخدام الكمادات الدافئة، وغسل العينين بماء دافئ، إضافة إلى جهاز ترطيب الهواء لتحسين بيئة العين. وأكد على أهمية أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات، ودعا من يعانون من جفاف مستمر إلى مراجعة طبيب العيون لتشخيص الحالة وعلاجها.
-
أخبار متعلقة
-
هذه العادة خطيرة قبل النوم.. فما هي؟
-
ماذا يحدث للجسم عند تناول السمن يوميا ؟
-
أضرار تخزين الطماطم لفترة طويلة وكيفية تجنبها
-
5 علامات بعد التمرين تستوجب استشارة طبية فورا
-
لماذا يتغير مزاجك عندما تصاب بنزلة البرد؟.. العلم يكشف السر أخيرًا
-
الوجه المظلم للكافيين.. مخاطر الإفراط في استهلاكه
-
فوائد مذهلة لتناول بذور البطيخ على معدة فارغة
-
لهذه الأسباب- أحرص على تنظيف اللسان خلال غسل أسنانك
