زيادة ألياف الطعام تقلل خطر الاصابة بسرطان الرئة

الوكيل الاخباري - قالت نتائج دراسة جديدة إن تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة بالإمكان عن طريق زيادة حصة ألياف الطعام واللبن (الزبادي) في النظام الغذائي.

وتحث التوصيات الغذائية للوقاية من أمراض القلب على تناول الألياف والبكتيريا الصديقة التي يحتوي عليها اللبن، وبحسب الدراسة الجديدة التي شملت بيانات 1.4 مليون شخص في 3 قارات تبين أن التوليفة الغذائية نفسها تزيد الوقاية من أورام الرئة.

وأظهرت الدراسة التي أجريت في فاندربيلت- إنجمار ريسيرش سنتر أن الزيادة الكبيرة في تناول الألياف واللبن (الزبادي) تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 33% .

ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة "جاما أونكولوجي" المتخصصة في أبحاث السرطان، واعتمد فريق البحث على بيانات صحية وغذائية عالمية من الولايات المتحدة الاميركية وأوروبا وآسيا شملت 1.4 مليون إنسان.

وتدعم هذه النتائج توصيات التغذية الصحية الأمريكية للفترة بين عامي 2015 و 2020، والتي حثّت على زيادة كمية ألياف الطعام واللبن (الزبادي) في النظام الغذائي.

وتوجد ألياف الطعام في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات.

المصدر: 24

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري