زيت السمسم على الريق- 6 فوائد خارقة تدفعك لبدء يومك به

الوكيل الإخباري-   يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله على الريق؟

يوفر زيت السمسم على الريق للجسم العديد من الفوائد، وتشمل:
1- الوقاية من الأمراض
يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بالأمراض عند تناول زيت السمسم على الريق، لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، تساعد على مكافحة نشاط الشوارد الحرة بالجسم وتقليل الإجهاد التأكسدي.

2- تعزيز صحة القلب
يلعب زيت السمسم على الريق دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض، لأنه فعال في خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد بالدم.

3- ضبط سكر الدم
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن زيت السمسم على الريق يمكن أن يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم. لذلك فهو من الزيوت المفيدة والآمنة لمرضى السكري.

4- علاج الإمساك
تناول زيت السمسم على الريق قد يساهم في علاج الإمساك، لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم ودعم حركة الأمعاء وتليين البراز المتحجر في القولون.

5- تقوية العظام
يجعل زيت السمسم على الريق عظام الجسم أكثر صلابة، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، اللذين يساعدان على تقويتها وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة.

6- دعم صحة الفم
مضمضة الفم بالقليل من زيت السمسم صباحًا يساهم في تحسين صحة اللثة والأسنان والتخلص من رائحة النفس الكريهة، لأنه يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• سحب رقائق بطاطا شهيرة من الأسواق الأمريكية بسبب مكوّن خطير

• خبير عالمي يوضح دور البدائل الخالية من الدخان في تقليل المخاطر الصحية

• أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات داخل الجسم

• إهمال قد يهدد حياتك.. مشروب يتحول من منعش إلى قاتل!

• فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال يوميا

• 4 مكونات إضافية لعصير الليمون لتعزيز الترطيب في الصيف

• 5 فوائد مذهلة لممارسة 20 تمرينة ضغط كل صباح

• طرق فعّالة لإنقاص الوزن في 15 يوما باستخدام خطوات بسيطة