طرق بسيطة للتأكد من صحة شعرك!

الوكيل الاخباري - من الممكن معرفة ما إذا كان الشعر يتمتع بصحة جيدة أم لا من خلال بعض الحيل المنزلية البسيطة، فإن كنت تريد معرفة حالة شعرك دون اللجوء إلى الخبيرات، ننصحك بالقيام بهذه الخطوات:

- انزع شعرة من الجذور وتفحّص الجذر، فإذا لاحظت أنه يحتوي على بصيلة فهذا يعني أن شعرك يتمتع بصحة جيدة أما عدم وجودها فيدل على أنه ضعيف، وأن عليك العناية به من أجل منع تساقطه.
ولهذا ننصحك بأن تتبع النظام الغذائي المتوسطي حيث أشارت دراسة حديثة إلى أنه يساعد على الحد من تساقط الشعر وضعفه وتلفه لأنه يمده بالكثير من المغذيات.

- من الضروري أن تتجنبي شد شعرك أثناء التسريح، لأن الشدّ يؤثر في قوة الجذور ويسبّب التساقط مع مرور الوقت. كذلك لا تعقدي شعرك على شكل ذيل الحصان المشدود لمدة طويلة مثلاً، واحرصي على فرده أو تصفيفه على شكل ضفيرة قبل النوم. ومن المهم أيضاً أن تتناولي الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذيته.

لها

• أخبار متعلقة

• عادات صحية وروحية مهمة لتهيئة جسمك لاستقبال رمضان

• 8 طرق طبيعية لتحسين وظائف الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز

• خبير تغذية ينصح بهذا الخضار الشتوي: سر صحة جهازك الهضمي

• تحذير: شرب الشاي المعاد تسخينه قد يؤذي صحتك! اكتشف السبب

• 6 مشروبات طبيعية لزيادة الوزن بطريقة صحية

• لعشاق القهوة.. احذروا هذه الطريقة في تحضيرها قد تضر بصحة قلبكم

• لخسارة الوزن.. أيهما أفضل: البيضة كاملة أم بياضها فقط؟

• الإفراط في هذا الفيتامين قد يسبب غثيانا ونزيفا