فوائد السلطة الصحية ستدفعك لتناولها يوميًّا

الوكيل الإخباري _ تعد السلطة من الوجبات الخفيفة والمفيدة التيينصح بتناولها ، نظرا لما تحتويه من مكونات غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا ، تعرف على أبرز الفوائد الصحية التي تحصل عليها عند تناول السلطة :

1. غنية بالألياف

2. تمنع الإصابة بالسرطان

‎3. الإمساك

4. مضادات الأكسدة

5. تقوي النظر

6. انقاص الوزن

7. صحة القلب‎

المصدر : الإمارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• مشروبات تهيج الصداع النصفي

• أسباب ظهور البقع البيضاء على الأظافر وطرق علاجها

• الذبحة الصدرية قد تصيب بعض المرضى دون أعراض ظاهرة

• لماذا يجب أن تتجنب تفقد هاتفك أول شيء عند الاستيقاظ؟

• كم خطوة يجب أن تمشي يوميا لخسارة الوزن؟

• "أسباب مفاجئة" لانتفاخ البطن لا علاقة لها بالطعام

• خدعة ذهنية تساعدك على النوم بسرعة... تعرف عليها

• 6 طرق فعالة لتعزيز التركيز والذاكرة في أي مرحلة عمرية