فوائد السلطة الصحية ستدفعك لتناولها يوميًّا

الوكيل الإخباري _ تعد السلطة من الوجبات الخفيفة والمفيدة التيينصح بتناولها ، نظرا لما تحتويه من مكونات غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا ، تعرف على أبرز الفوائد الصحية التي تحصل عليها عند تناول السلطة :

1. غنية بالألياف

2. تمنع الإصابة بالسرطان

‎3. الإمساك

4. مضادات الأكسدة

5. تقوي النظر

6. انقاص الوزن

7. صحة القلب‎

المصدر : الإمارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• تعاني من التهاب المفاصل؟.. معلومات يجب معرفتها

• تعاني من مقاومة الإنسولين؟.. تناول هذه الفواكه للشفاء

• 6 أطعمة مفيدة لدماغ طفلك.. تعزز الذكاء والتركيز

• انتبه.. شرب القهوة بعد هذه الأدوية ممنوع

• الصداع أثناء النوم.. بما يشير؟

• أعراض تظهر على الوجه تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. احذرها

• تخلخل الأسنان وأسبابه

• علامة تحذيرية مبكرة تكشف الإصابة بمرض السكري