الوكيل الإخباري_ يتميز التوت بطعمه اللذيذ، ولكن بالاضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، تعرف على ابرز فوائد التوت :
– يتضمن التوت على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الفيروسات والأمراض المختلفة.
– يشمل التوت على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة.
– يحتوى التوت على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تعمل على حماية الجسم من أمراض الشيخوخة والتجاعيد وذلك لاحتوائه على فيتامينات عديدة .
– يعد التوت من الأطعمة الهامة لصحة لصحة الكوليسترول ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات والأمراض المختلفة.
– تناول التوت يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه ، وبذلك فهو مفيد لمرضى الضغط المرتفع.
– يتضمن التوت على كمية عالية من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي والحفاظ على تعزيز الدماغ وتنشيط الذاكرة.
– تناول التوت يعمل على ضبط مستوى سكر الدم والوقاية من الجلطات والغيبوبة والمضاعفات التي يتعرض لها مريض السكر.
– يساهم في الحفاظ على صحة العضلات والمفاصل ويحد من خطر الإصابة بالهشاشة والتلف.
المصدر : الامارات نيوز
-
أخبار متعلقة
-
كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا مع تقلبات الطقس؟
-
أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس
-
اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية
-
كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟
-
الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟
-
رجيم الليمون- هل هو فعال؟
-
هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟
-
فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم
