فوائد مذهلة لـ قشر البطيخ .. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير نظرا للفوائد التي يقدمها، وليس البطيخ وحده هو المفيد بل قشره أيضا يحتوي على العديد من الفوائد التي يغفلها الكثير، تعرف على فوائد قشر البطيخ :

- يساهم السترولين الموجود في قشر البطيخ من تحسين أدائك الرياضي ، حيث يعزز سيترولين تمدد الأوعية الدموية، كما أكدت دراسة سابقة أن مكملات السيترولين تحسن توصيل الأكسجين إلى العضلات ، مما يحسن أداء التمارين .

- يخفف ضغط الدم المرتفع، أكدت بعض الأبحاث أن مكملات مستخلص البطيخ قادرة على مساعدة البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة في التحكم في ضغط الدم.

- من أبرز فوائد قشر البطيخ أنه مصدر غني بالألياف، يحتوي النظام الغذائي الغني بالألياف على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية، حيث تساعد الألياف في الحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القولون.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• أطعمة ومشروبات خطيرة على تلاميذ المدارس

• اضطرابات القلب.. التشخيص والوقاية

• كيف يمكن علاج جفاف الأنف؟

• الجزر.. ماذا يحدث لجسمك إذا تناولته يوميا؟

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم