فوائد مذهلة لـ قشر البطيخ .. تعرف عليها

الوكيل الإخباري _ يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير نظرا للفوائد التي يقدمها، وليس البطيخ وحده هو المفيد بل قشره أيضا يحتوي على العديد من الفوائد التي يغفلها الكثير، تعرف على فوائد قشر البطيخ :

- يساهم السترولين الموجود في قشر البطيخ من تحسين أدائك الرياضي ، حيث يعزز سيترولين تمدد الأوعية الدموية، كما أكدت دراسة سابقة أن مكملات السيترولين تحسن توصيل الأكسجين إلى العضلات ، مما يحسن أداء التمارين .

- يخفف ضغط الدم المرتفع، أكدت بعض الأبحاث أن مكملات مستخلص البطيخ قادرة على مساعدة البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة في التحكم في ضغط الدم.

- من أبرز فوائد قشر البطيخ أنه مصدر غني بالألياف، يحتوي النظام الغذائي الغني بالألياف على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية، حيث تساعد الألياف في الحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القولون.

المصدر : الامارات نيوز 

• أخبار متعلقة

• ثقافة الإلغاء والمعارضة المستمرة للمنتجات الخالية من الدخان تثبط التحول إلى بدائل قد تكون أقل خطورة وتعيق جهود مكافحة التدخين التقليدي

• دراسة حديثة تعيد إحياء نظرية "دُحضت سابقًا" عن سبب التوحد

• أشياء نستخدمها يوميا قد تضر صحتك دون أن تدري

• هل يساعد ماء بذور الشيا في تقليل دهون البطن؟

• دهون الطعام تهاجم دماغك... 6 آثار لا تتجاهلها

• لصحة أفضل في الشيخوخة.. خبير تغذية يحدد أهم الأطعمة والنصائح

• هل الأرز البني آمن للأطفال دائما؟.. خبير تغذية يوضح

• نصائح لتقوية المناعة في الربيع