فوائد مذهلة للأفوكادو .. تعرف عليها

الوكيل الاخباري - فاكهة الأفوكادو مفيدة جدا لجسم الانسان اذ تمتاز بالمغذيات التي تحمي القلب والدماغ لانها غنية بالفيتامينات والمعادن تعتبر من الأطعمة الغذائية الصديقة للبشرة والجهاز الهضمي ، حيث يمكن إضافة فاكهة الأفوكادو الى السلطة أو الساندويش.

* تعرف على فوائد فاكهة الأفوكادو :

- فاكهة الأفوكادو غنية بالبوتاسيوم وفيتامينE والدهون الصحية تعمل كمرطب للبشرة.
- تناول حبة أفوكادو في اليوم علاج لحب الشباب.
- المغذيات الموجودة بالأفوكادو تقلل الإكزيما.
- يساعد تناول الأفوكادو بانتظام على سرعة شفاء الجروح.
- دهون الأفوكادو تحارب الالتهابات.
- الأفوكادو من الأطعمة الغذائية النباتية الغنية بالكوليسترول الجيد الذي يطرد الكوليسترول الضار.
- مغذيات الأفوكادو تحسن صحة العيون.
- دهون وألياف الأفوكادو تعالج الإمساك وتحسن عملية الهضم.

المصدر: شاشة نيوز

• أخبار متعلقة

• هل الفرحة تسبب نوبة قلبية؟

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟