لمرضى الربو .. 7 نصائح في الأجواء المغبرة

الوكيل الإخباري-تعرضت  العديد من المناطق من الدول العربية إلى منخفض خماسيني زادت فيه سرعة الرياح المحملة بالأتربة والرمال إلى أكثر من 50 كم في الساعة.

اليكم أهم نصائح لمرضى الربو في حالة الهواء المحمل بالأتربة أو الغبار:

1- تجنب الخروج في الطقس السيئ خاصة لكبار السن من مرضى الربو.

2- التأكد من أن الأطفال والنساء الحوامل والمرضى بأمراض أخرى، بعيدين عن الأتربة أو الغبار.

3- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس والأتربة.

4- تناول المشروبات والسوائل الدافئة والماء.

5- الامتناع عن ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة.

6- التأكد من إغلاق النوافذ بشكل جيد.

7- يمكن رش رذاذ الماء في الهواء وعلى الأثاث حتى تستقر الأتربة على الأسطح.

الرؤية

• أخبار متعلقة

• رجيم الليمون- هل هو فعال؟

• هل شرب الماء بالليمون يقلل من التهابات القولون؟

• فاكهة حارقة للدهون.. احرص عليها فى نظام الرجيم

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية