لمرضى الربو .. 7 نصائح في الأجواء المغبرة

الوكيل الإخباري-تعرضت  العديد من المناطق من الدول العربية إلى منخفض خماسيني زادت فيه سرعة الرياح المحملة بالأتربة والرمال إلى أكثر من 50 كم في الساعة.

اليكم أهم نصائح لمرضى الربو في حالة الهواء المحمل بالأتربة أو الغبار:

1- تجنب الخروج في الطقس السيئ خاصة لكبار السن من مرضى الربو.

2- التأكد من أن الأطفال والنساء الحوامل والمرضى بأمراض أخرى، بعيدين عن الأتربة أو الغبار.

3- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس والأتربة.

4- تناول المشروبات والسوائل الدافئة والماء.

5- الامتناع عن ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة.

6- التأكد من إغلاق النوافذ بشكل جيد.

7- يمكن رش رذاذ الماء في الهواء وعلى الأثاث حتى تستقر الأتربة على الأسطح.

الرؤية

• أخبار متعلقة

• سحب رقائق بطاطا شهيرة من الأسواق الأمريكية بسبب مكوّن خطير

• خبير عالمي يوضح دور البدائل الخالية من الدخان في تقليل المخاطر الصحية

• أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات داخل الجسم

• إهمال قد يهدد حياتك.. مشروب يتحول من منعش إلى قاتل!

• فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال يوميا

• 4 مكونات إضافية لعصير الليمون لتعزيز الترطيب في الصيف

• 5 فوائد مذهلة لممارسة 20 تمرينة ضغط كل صباح

• طرق فعّالة لإنقاص الوزن في 15 يوما باستخدام خطوات بسيطة