ماء الباذنجان والليمون لخفض مستوى الكوليسترول !

الوكيل الاخباري - يعتبر خفض مستوى الكوليسترول في الدم من التحديات التي يواجهها الكثير من الأشخاص حول العالم، ويعتبر ارتفاع هذا المستوى "القاتل الصامت" الذي ينهي حياة الكثيرين.

ومن أبرز أسبابه اتباع نمط حياتي غير صحي أي تناول كمية كبيرة من الأطعمة الغذائية الغنية بالدهون وعدم ممارسة النشاط البدني، كما أشارت دراسات حديثة إلى أن التوتر والضغط النفسي يعتبران من العوامل المعززة لحدوث هذه المشكلة.

وعادة ما يتم خفض مستوى الدهون في الدم بالاعتماد على الأدوية الطبية علماً أنه يمكن الاستعانة ببعض المكونات الطبيعية مثل الثوم والكينوا والشوفان والأرضي شوكي والجزر والأفوكادو والزنجبيل والاجاص والكرفس والتفاح.

ومن المفيد أيضاً الاعتماد على بعض الوصفات ومنها وصفة ماء الباذنجان وعصير الليمون، ويحتاج تحضيرها إلى قشر حبتي باذنجان وعصير حبة ليمون وكوبي ماء.

يغسل قشر الباذنجان جيداً ويوضع مع عصير الليمون والماء في وعاء ويترك لمدة لا تقل عن 24 ساعة. وبعد ذلك يمكن تصفية الماء وشرب القليل منه بين الحين والآخر على امتداد النهار.

فهذا يساعد على إدرار البول وعلى منع ارتفاع مستوى السكر في الدم كما يخلص الجسم من السموم. ولهذا ينصح باتباع هذه الطريقة يومياً لمدة أسبوع ثم مرة شهرياً مع مراعاة الشروط الصحية التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

المصدر: لها

• أخبار متعلقة

• سحب رقائق بطاطا شهيرة من الأسواق الأمريكية بسبب مكوّن خطير

• خبير عالمي يوضح دور البدائل الخالية من الدخان في تقليل المخاطر الصحية

• أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات داخل الجسم

• إهمال قد يهدد حياتك.. مشروب يتحول من منعش إلى قاتل!

• فوائد صحية مذهلة لتناول البرتقال يوميا

• 4 مكونات إضافية لعصير الليمون لتعزيز الترطيب في الصيف

• 5 فوائد مذهلة لممارسة 20 تمرينة ضغط كل صباح

• طرق فعّالة لإنقاص الوزن في 15 يوما باستخدام خطوات بسيطة