ماذا يحدث لجسمك عند تناول البندورة يوميا؟

الوكيل الإخباري-   تمثل البندورة أهمية كبيرة لصحة الإنسان، لاحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناولها يوميًا؟

- الوقاية من الأمراض المزمنة
- بفضل مادة الليكوبين المضادة للأكسدة.
- تعزيز صحة القلب
- تقلل الكوليسترول وتضبط ضغط الدم.
- تحسين صحة البشرة
- تحمي من أشعة الشمس وتؤخر ظهور التجاعيد.
- دعم صحة العين
- تحافظ على النظر وتقلل خطر الضمور البقعي.
- محاربة الإمساك
- غنية بالألياف التي تحسن الهضم.
- المساعدة على فقدان الوزن
- منخفضة السعرات وتزيد الإحساس بالشبع.
- الوقاية من السرطان
- تقلل خطر سرطانات البروستاتا والمعدة والرئة.
- تقوية العظام
- تحتوي على الكالسيوم وفيتامين K الضروريين للعظام.

الكونسلتو 

• أخبار متعلقة

• رغم فوائده.. متى يتحول الثوم إلى خطر على صحتك؟

• تشعر بالنعاس أثناء النهار؟ إليك هذه النصائح للبقاء نشطا

• نصائح ضرورية قبل تناول الطعام الحار.. اتبعها

• التهاب الجلد الدهني-كيف تحمي نفسك منه؟

• هل الإفراط في السكر يسبب التسمم؟ خبير تغذية يوضح

• دواء متاح في الأسواق يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم

• قبل الامتحانات.. إليك أسباب النسيان ونصائح سريعة لتحسين التركيز

• فئات ممنوعة من تناول كبدة الدجاج والقوانص