موظفو العمل المكتبي أكثر عُرضة للإصابة بهذه المتلازمة

الوكيل الإخباري- قالت الجمعية الألمانية لطب العيون إن موظفي العمل المكتبي أكثر عُرضة للإصابة بمتلازمة العين المكتبية، وذلك بسبب العمل طويلاً أمام شاشة الحاسوب، بالإضافة إلى الهواء الجاف الناتج عن مكيف الهواء أو جهاز التدفئة وارتداء عدسات اللاصقة.

الأعراض

وأوضحت الجمعية أن أعراض متلازمة العين المكتبية تتمثل في جفاف العين والاحمرار والحرقان والحكة وزيادة إفرازات الدموع والحساسية للضوء وضبابية الرؤية. تشمل الأعراض أيضًا الشعور بوجود جسم غريب في العين والشعور بالجرح أو الخدش في العين.

سبل العلاج

يمكن مواجهة جفاف العين بواسطة قطرات عين مرطبة وشرب السوائل على نحو كاف، مع ارتداء نظارة طبية بدلاً من العدسات اللاصقة أثناء العمل على الشاشة. ومن المهم أيضًا الرمش بانتظام، بمعدل يتراوح من 10 إلى 15 مرة في الدقيقة، وينبغي أيضًا تجنب تيارات الهواء، على سبيل المثال، تجنب الجلوس بالقرب من المروحة أو مكيف الهواء. ومن المفيد أيضًا اتباع قاعدة 20 – 20 - 20، حيث ينبغي كل 20 دقيقة النظر إلى الأشياء التي تبعد 20 مترًا على الأقل، لمدة 20 ثانية.

• أخبار متعلقة

• دفء وعافية في كوب واحد.. مشروبات ساخنة لمواجهة السعال والبلغم

• ما سر سيلان الأنف عند تناول الطعام الحار؟

• تحذير لهذه الفئة من الشاي والقهوة

• 6 مشروبات تقلل الانتفاخ بعد تناول البقوليات

• 4 نصائح لتجنب تكرار الإصابة بالنوبة القلبية

• طبيبة تحذر من هذه العلامات.. تدل على وجود مشكلة في قلبك

• لمرضى خشونة الركبة- هكذا يؤثر المشي على صحتك

• علامة على الأظافر .. انتبه مبكرا لارتفاع نسبة الكوليسترول