هذه الأطعمة تُحافظ على توازن الهرمونات بالجسم

الوكيل الإخباري _ تلعب الهرمونات دوراً هاماً في الجسم، بدءًا من تنظيم الحالة المزاجية، وحتى الحفاظ على الوزن، وغيرها من الوظائف ، حيث يؤدي الخلل في الهرمونات الموجودة بالجسم إلى التأثير على مختلف وظائفه، وهناك بعض الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات بالجسم، وابرز هذه الاطعمة : 

1- زيت جوز الهند

2- البروكلي

3- الأفوكادو

4- الرمان

5- الجزر

6- بذور الكتان

• أخبار متعلقة

• لحماية القولون.. تناول هذه المشروبات بعد شوربة العدس

• 7 نصائح لمرضى السكري

• 6 أعراض تنذرك ب⁠التهاب العظام

• تحذير لمرضى الضغط والسكري والكوليسترول من هذه العادة الخطيرة!

• اختراق علمي نحو علاج لـ"فقر الدم الأسود الماسي"

• اكتشاف مفتاحاً للوقاية من الخرف

• كيف نحافظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم؟

• طبيب يحذر.. نقص هذا الفيتامين شائع في الشتاء