هذا هو الحل السريع للاظافر الضعيفة

تتعرض الأظافر للتكسر نتيجة الاستعمال المفرط لمواد التنظيف والتعرض المستمر للظروف المناخية غير الملائمة وعدم تناول الأطعمة الصحية... هكذا، تصبح الأظافر هشة وضعيفة وعرضة للتكسر.

• احذر خدش كروت الشحن بواسطة الاظافر

لكن ثمة حلول سهلة لتقوية الأظافر وتسريع نموها:

تناول الفيتامينات: احرصي على تزويد جسمك بكل الفيتامينات الضرورية من خلال تناول الأطعمة الصحية، والاستعانة بالمكملات الغذائية عند الحاجة.

تنظيف الأظافر وترتيبها: رطبي يديك والجلد والمحيط بالأظافر بشكل دائم، وقصي أظافرك بانتظام لإبقائها مرتبة. لونيها بطلاء الأظافر لجعلها لافتة للنظر.

تنشيط الدورة الدموية: أثبتت الدراسات أن تدفق الدم في الأصابع هو من أكثر الأمور فاعلية لتعزيز نمو الأظافر. لذا، حركي أصابعك باستمرار (من خلال الكتابة أو الطباعة أو الطبخ أو العزف على البيانو...) لتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحفيز نمو الأظافر.

حماية الأظافر من المواد الكيميائية من خلال وضع القفازات التي تحمي الأظافر من العوامل الخارجية المؤذية وتحول بالتالي دون تكسرها وتشققها.

شرب الماء مهم للحفاظ على ترطيب الجسم، ومفيد أيضاً للأظافر.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو