هل تشعر باكتئاب؟ لا تأكل وجبات سريعة

قالت دراسة جديدة إن الأكلات السريعة غير الصحية ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمشاكل نفسية، ويتضمن ذلك اضراب ثنائي القطب، والاكتئاب.

وأظهرت الدراسة وجود علاقة بين استهلاك كميات كبيرة من السكريات وبين اضطراب ثنائي القطب، بينما توجد صلة بين تناول الأطعمة المقلية والحبوب المكرّرة وبين أعراض الاكتئاب.

ونُشرت الدراسة في "إنترناشيونال جورنال أوف فود ساينسس"، وأظهرت نتائجها أن أضرار الأكلات السريعة لا تقتصر على عملية التمثيل الغذائي، وإنما تؤثر على الصحة النفسية.

وأجريت أبحاث الدراسة في جامعة كاليفورنيا، وتوصلت إلى وجود أدلة على أن الاختيارات الصحية للأطعمة تؤثر إيجابياً على الصحة النفسية.

ويتطلّب الأمر مزيداً من الأبحاث لتأكيد الصلة التي أظهرتها أبحاث الدراسة، واعتمدت الأبحاث على البيانات الصحية والتغذوية لـ 2400 شخص بين عامي 2005ر و2015.

• أخبار متعلقة

• أفضل سيارات مازدا في استهلاك البنزين لعام 2018

• الفاخوري يعلن تبرع بنك الأردن بمليون دينار أردني لصندوق "همة وطن"

• توفيق فاخوري يدعم صندوق "همة وطن" بمبلغ نصف مليون دينار أردني

• شاهد لحظة سقوط الطائرة الأوكرانية بعد اشتعالها في الهواء

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر – فيديو وصور

• مدرسة الموقر ترسم أجمل منظر

• بـرنامـج الـوكـيـل فـي إجـازة سـنـوية

• حفرة امتصاصية في جرش .. خطرٌ يُهدد المواطنين و يُضر السياحة | فيديو